Kaipaatko selkeyttä, tasapainoa ja hyvinvointia arkeen, kun kannat vanhemmuutta yksin?
Maksuttomassa Avaimet Tasapainoon -webinaarissa saat käytännönläheisiä keinoja kuormituksen tunnistamiseen, palautumiseen ja oman hyvinvointisi vahvistamiseen keskellä tavallista, kiireistä arkea.
Ei uusia suorituslistoja. Ei täydellisen elämän tavoittelua.
Vaan pieniä, realistisia muutoksia, jotka voivat tehdä arjesta hieman kevyempää. Jotta sinun ei päivästä toiseen tarvitsisi jaksaa aina vaan enemmän vaan löytää arkeesi enemmän hetkiä hyvinvoinnille ja palautumiselle.
Maksuton Avaimet Tasapainoon -webinaari järjestetään neljänä peräkkäisenä päivänä.
torstaina 3.9. klo 18-19
perjantaina 4.9. klo 17-18
lauantaina 5.9. klo 14-15
sunnuntaina 6.9. klo 10-11
MAKSUTON LIVE-WEBINAARI YKSINHUOLTAJILLE 🤍
Maksuttomassa Avaimet Tasapainoon -webinaarissa saat käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja siihen, kuinka voit keventää arjen kuormitusta ja vahvistaa omia voimavarojasi pienillä, realistisilla muutoksilla.
Valitse neljästä live-ajankohdasta sinulle sopivin ja tule mukaan. 🤍
Täytä nimesi ja sähköpostiosoitteesi alle. Saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta voit valita neljästä live-webinaarista juuri sinulle parhaiten sopivan ajankohdan.
Osallistuminen on maksutonta. Paikan varattuasi saat osallistumisohjeet sähköpostiisi.
Kun olet se, joka pitää kaiken kasassa – kuka pitää huolta sinusta?
Ehkä sinä olet se, joka muistaa aikataulut, ruuat, harrastukset, laskut, päiväkoti- ja kouluasiat, kodin ja ne sata pientä asiaa, joita kukaan muu ei välttämättä edes huomaa – mutta jotka sinun täytyy silti muistaa.
Yksinhuoltajan arjessa kuormitus ei synny pelkästään siitä, kuinka paljon päivän aikana teet. Se syntyy myös siitä jatkuvasta vastuusta, muistamisesta, ennakoinnista, päätöksistä ja kaikesta siitä näkymättömästä työstä, jota kannat mielessäsi päivästä toiseen.
Illalla olet ehkä aivan väsynyt, mutta mieli ei silti osaa pysähtyä. Huomaat huolehtivasi kaikista muista ja kaikesta ympärilläsi – ja samalla sinä itse jäät helposti oman elämäsi viimeiseksi hoidettavaksi asiaksi.
Tiedät ehkä itsekin, että kaipaisit enemmän palautumista, omaa aikaa ja tilaa hengittää, mutta et oikein tiedä, mistä sen kaiken keskellä edes aloittaisit.
Mutta entä jos sinun hyvinvointisi ei tarvitsisikaan odottaa sitä päivää, kun arki joskus rauhoittuu?
Entä jos voisitkin aloittaa jo tämän päivän arjesta – juuri sellaisena kuin se nyt on?
Jos tunnistit tästä itsesi ja oman arkesi, tämä webinaari on tehty juuri sinulle. 🤍
Tämä yhteinen hetki on sinulle, jos...
- kannat suuren vastuun perheesi arjesta ja tuntuu, että sinun täytyy muistaa ja huolehtia lähes kaikesta
- oma hyvinvointisi jää helposti kaikkien muiden tarpeiden jalkoihin
- olet väsynyt jatkuvaan pärjäämiseen ja siihen, että pitäisi vain jaksaa vähän enemmän
- kaipaat käytännöllisiä keinoja vähentää kuormitusta, palautua ja löytää enemmän tasapainoa ja aikaa itsellesi
- haluat voida paremmin, mutta et kaipaa elämääsi enää yhtäkään uutta suoritusprojektia
Jos tunnistit tästä oman arkesi, tämä webinaari on tehty sinulle.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan🤍
Kuvittele hetki...
...että arjen kaikki vastuut eivät katoa, mutta sinun ei enää tarvitse kohdata niitä aivan samalla tavalla.
Tunnistat aikaisemmin, milloin voimavarasi alkavat huveta.
Osaat pysähtyä ennen kuin olet aivan loppu.
Tiedät, mikä oikeasti auttaa sinua palautumaan.
Uskallat välillä valita myös itsesi ilman, että syyllisyys seuraa mukana.
Ja alat rakentaa arkea, jossa hyvinvointi ei ole jotain, johon palaat sitten joskus – vaan pieniä tekoja, jotka kulkevat mukanasi tavallisena tiistaiaamuna.
Näihin asioihin löydämme vastauksia webinaarin aikana.
Mukava tavata, olen Ellie🤍
Olen kolmen aikuisen lapsen äiti, LCAF-sertifioitu holistinen ja ratkaisukeskeinen Life & Business Coach, pian valmistuva sosionomi (AMK) ja Joyful Harmony C&C:n perustaja.
Mutta tämän webinaarin äärellä olen myös ihminen, joka tietää omasta kokemuksesta, miltä tuntuu kantaa vuosien ajan suuri vastuu perheen arjesta omilla harteillaan.
Olen elänyt yksinhuoltajan arkea, jossa piti muistaa, järjestää, huolehtia, tehdä päätökset ja pitää kokonaisuus kasassa myös silloin, kun omat voimavarat olivat vähissä.
Oma kokemukseni loppuunpalamisesta muutti lopulta myös suhteeni hyvinvointiin.
Siksi halusin rakentaa Avaimet Tasapainoon -kokonaisuuden ja tämän webinaarin juuri yksinhuoltajille – heidän arkeaan, tarpeitaan ja elämäntilanteitaan ajatellen.
Yhdistän työskentelyssäni oman kokemukseni, sosiaalialan osaamisen, ratkaisukeskeisen coachingin ja tutkittuun tietoon pohjautuvia hyvinvoinnin näkökulmia.
Haluan ennen kaikkea näyttää sinulle, ettei paremmin voidaksesi tarvitse välttämättä tehdä asioita enemmän. Joskus muutos alkaa siitä, että opit tekemään vähemmän – mutta itsellesi tärkeämpiä asioita.
Maksuton Avaimet Tasapainoon -livewebinaari
♡ 100 % maksuton
♡ Live Zoomissa
♡ Valitse neljästä ajankohdasta sinulle sopivin
♡ Käytännönläheistä opetusta + aikaa kysymyksille
♡ Etkö pääsekään paikalle? Ei hätää – lähetän webinaarin tallenteen kaikille ilmoittautuneille viimeisen live-webinaarin jälkeen.
Mietityttääkö sinua?
Ehkä tässä saattaisi olla vastauksia kysymyksiisi..
🦋Maksaako webinaari jotain?
Ei. Webinaari on täysin maksuton.
🦋Kenelle webinaari on tarkoitettu?
Webinaari on suunniteltu erityisesti yksinhuoltajaäideille, jotka kantavat paljon vastuuta arjessaan ja kaipaavat käytännöllisiä keinoja oman hyvinvoinnin, palautumisen ja voimavarojen vahvistamiseen.
🦋Entä jos minulla on todella vähän aikaa?
Silloin olet todennäköisesti juuri oikeassa paikassa. Tarkoitukseni ei ole antaa sinulle lisää tehtävää, vaan auttaa löytämään pieniä, realistisia tapoja tukea hyvinvointiasi siinä elämässä, jota elät nyt.
🦋Mitä jos ilmoittaudun, mutta en pääsekään osallistumaan liveen?
Ei haittaa. Ymmärrän hyvin, että yksinhuoltajan arjessa suunnitelmat voivat muuttua nopeastikin.
Jos et pääse osallistumaan valitsemaasi live-webinaariin, lähetän webinaarin tallenteen sähköpostiisi viimeisen webinaarin jälkeen. Voit siis katsoa sen rauhassa silloin, kun sinun arkeesi sopii parhaiten.
Jos vain mahdollista, suosittelen kuitenkin tulemaan mukaan liveen, sillä silloin pääset kokemaan yhteisen hetken kanssamme ja esittämään myös omia kysymyksiäsi.
🦋Myydäänkö webinaarissa jotain?
Kyllä. Webinaarin lopussa esittelen sinulle myös Avaimet Tasapainoon -valmennuksen, jos tunnet kaipaavasi webinaarin jälkeen syvempää tukea muutoksen rakentamiseen. Saat kuitenkin jo itse maksuttomasta webinaarista konkreettisia oivalluksia ja työkaluja käyttöösi.
MAKSUTON WEBINAARI YKSINHUOLTAJILLE 🤍
Täyttämällä yhteystietosi ja sähköpostiosoitteesi, lähetän sinulle sähköpostiin kutsun webinaariin, voit käydä ilmoittautumassa sinun aikatauluusi parhaiten sopivaan webinaariin.
Saat vahvistusviestin ja osallistumisohjeet webinaariin sähköpostiisi.
Sinun hyvinvointisi ei tarvitse aina odottaa.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet – väsyneenäkin, kiireisenäkin, epävarmanakin. Sinun ei tarvitse valmistautua, suorittaa tai tietää valmiiksi, mistä aloittaa.
Ota mukaasi kuppi kahvia tai teetä ja anna itsellesi tämä hetki. Hetki pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle, hengähtää ja ehkä huomata jotain sellaista, jolle arjen keskellä ei yleensä jää tilaa🤍
Tunti itsellesi on pieni hetki kalenterissasi – mutta se voi olla ensimmäinen askel kohti arkea, jossa myös sinun hyvinvoinnillesi on tilaa.
